No verão, a estação mais quente do ano, as férias da maioria das pessoas costumam coincidir. Por isso, é muito comum que a atividade física regular seja deixada de lado. No entanto, já se sabe que, para manter o bem-estar físico e mental, é preciso continuar praticando exercícios físicos regularmente.
Para manter o bem-estar físico e mental é importante manter a prática dos exercícios no dia a dia.”>Foto: Getty Images/ND
São muitas as modalidades que beneficiam o corpo e a mente, desde atividades realizadas individualmente, como musculação e natação, até atividades coletivas, como vôlei e basquete. O importante é não ficar parado! E, se você ainda não pratica nenhuma atividade física, aproveite para começar em 2026.
Pensando na sua saúde e no seu bem-estar, o Clube ND possui parcerias com excelentes academias e studios. Conheça três lugares diferenciados no Centro da capital para começar a praticar exercícios regularmente e aproveite seus respectivos descontos!
Confira três lugares incríveis, parceiros do Clube ND, para a prática de exercícios físicos.
Studio Kore – Centro
Com uma estrutura baseada em trabalhos intensos de força, cardiovascular e resistência muscular, combinados a intervalos de recuperação, a aula do Studio Kore é construída para máxima eficiência. Ou seja: ao manter seus batimentos elevados durante todo o treino, você queima mais calorias (800 kcal ou mais por aula), aumenta a massa magra e eleva sua taxa metabólica — o que significa que você continua queimando calorias mesmo após o fim da aula.
Some a isso outros benefícios, como a tonificação muscular e a melhora de todas as suas capacidades físicas, e você tem um treino completo! Assinantes do Clube ND têm 30% de desconto no Studio Kore. Aproveite!
Studio Slimfit – Centro
O Slimfit é um studio exclusivo para mulheres. Trabalhamos no formato small group, com no máximo oito alunas por turma, e oferecemos acompanhamento personalizado dentro e fora da aula, garantindo resultados incríveis com total segurança.
As aulas são sempre inéditas e elaboradas de forma minuciosa pelo corpo de professores da SlimFit Brasil. O grupo reduzido e o atendimento personalizado tornam o SlimFit Studio um ambiente motivador e acolhedor e, sem perceber, nossas alunas alcançam uma regularidade nos treinos fora do comum! Assinantes do Clube ND têm 15% de desconto no Studio Slimfit. Aproveite!
Beyond Fitness Club – Centro
A Beyond Fitness Club nasceu com o propósito de inspirar e melhorar a qualidade de vida de seus membros. Seus pilares são: Wellness, Fitness e Lifestyle. O espaço foi pensado para oferecer os elementos essenciais para que esses pilares se concretizem na vida de nossos alunos.
Além de uma estrutura de alto padrão, contamos com aulas inovadoras, treinadores excepcionais e o SPA Beyond, sua estação diária de recarga de energias. A Beyond tem como objetivo atender o público adulto e infantil, oferecendo serviços como: ginásticas (danças), musculação, hidroginástica, natação (adulto e infantil) e balé infantil. Assinantes do Clube ND têm 15% de desconto na Beyond Fitness Club.
O post Verão e bem-estar: mantenha a rotina de exercícios mesmo nas férias apareceu primeiro em ND Mais
